日本話し方センターのベーシックコースでは、全１２回の２回目に、受講生に自己紹介をしてもらっています。
１分間または１分半の自己紹介をしてもらい、それをビデオに録画してその場で見てもらうのです。
ご自身の話す姿を確認してもらい、今後の改善すべき課題を自覚してもらうために行っています。
スピーチしている自分の姿をみた受講生は、
「え～がこんなに多いとは！」
「早口という自覚はあったけど、こんなに聞き苦しい話し方だとは思わなかった」
など、様々な感想を口にされます。
しかし、一方で、
「緊張したけど、思っていたほど声は震えていなかった」
「自分が感じているほどあがっているようには見えなかった」
「思ったより大きい声で話せていた」
など、ご自身が思っているほどではなかったという感想も聞かれます。
話し方教室の講義では「あがりを克服するスキル」というテーマで、あがりを抑えて話すポイントを６つ解説しています。
そのポイントの一つとして、自意識過剰にならない、というものがあります。
聞き手は話し手のスピーチ原稿を手にして一字一句、間違いないかチェックしながら聞いている訳ではありません。
それどころか、話し手の方を見ているけど、頭の中では
「今日の晩ご飯は何を食べようかな～」
「この人、盛んに体が揺れていて落ち着きないな～、いつもこんな感じなのかな～」
などと別のことを考えていることが多いのです。
言い方は悪いかも知れませんが、話し手が思っているほど真面目に話を聞いているわけではないのです。
だから、少し言い間違えたり、違ったことを言ったりしたくらいで、しまった！などと思う必要は全くありません。
そういうことがあっても、リラックスしてスピーチしてください、ということがこのポイントの趣旨です。
しかし、上に書いたこととは反対の意味での自意識過剰があります。
それは、自分が思っているほどひどい話し方をしているわけでない、という受講生の感想にあるように、自分の話し方はあがっていてみっともない、恥ずかしい、などと過剰に思い込む必要はない、ということです。
実際、自分は話がヘタだ、話している姿がみっともない、と、聞き手が見聞きしている現実以上に自分を過小評価している受講生は少なくないのです。
聞き手はそれほど真剣に私の話を聞いているわけではないし、私の話している様子は自分が思っているほど悪くない。
そう思えば少しリラックスして話せるのではないでしょうか。
スピーチや話し方に限らず、苦手意識のある分野はどうしても厳しい自己評価をしがちです。
しかし、そんなに悪くない、と思えば、改善意欲、成長意欲も出てくるでしょう。
そうすれば、苦手なものでもそのスキルを伸ばすことができるのです。
日本話し方センターの話し方教室では、ベテラン講師が受講生のスピーチを聞いて、できていることや、さらによくなるためのポイントを具体的にお伝えしています。
その効果は多くの受講生が実感されています。
ぜひ「受講生の声」をご覧ください！