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★話しかける勇気を出す
皆さんは、それほど親しくない人に抵抗なく話しかけることができますか？
例えば、あまり親しくない職場の人と一緒にエレベータを待っている時、気軽に気の利いた会話ができるでしょうか。
私はもともと人見知りで、親しくない人との日常会話は苦手でした。
何を話せば良いのかわからず、話すきっかけもつかめないので、ストレスを感じながら黙っているのが常でした。
しかし、最近は以前よりも、そういう人と会話ができるようになっています。
それは日本話し方センターの話し方教室に関わるようになって、このままではいけない、と思い、思い切って人に話しかけることにチャレンジしたからです。
★まずは挨拶から
そうは言っても、いきなり人に話しかけるのは、かなりハードルが高いことです。
そこで、私はまず挨拶をすることから始めました。
日本話し方センターの話し方教室では、人との会話のきっかけは『挨拶』だと伝えています。
それを実践したのです。
家族や職場で、相手の顔を見て、明るく大きめの声で「おはよう！」「おはようございます！」と挨拶することを続けました。
また、コンビニなどで買い物をしたり、お店でお昼を食べたりした後、「ありがとう！」「ごちそうさま！」と言い続けました。
挨拶をすることにも、少しの勇気が必要でしたが、一度やってみると、相手からも返事が返ってくるので、以前よりは気楽にできるようなりました。
このように挨拶することで、人に声をかけることに対するハードルが少し下がりました。
そして、次に、やはり少し勇気を出して、それほど親しくない人や初対面の人に自分から話しかけることにチャレンジしたのです。
今でも、人に話しかけることには抵抗がないわけではありませんが、以前よりはできるようなっています。
ところで、少し勇気を出して話しかけるようになって、気付いたことがあります。
★人は意外に会話をしてくれる
一つは、話しかけてみると、自然に会話をしてくれる人が意外に多いということです。
話しかける前は「迷惑そうな表情で愛想のない返事しか返してくれないだろうな」と思うことがあります。
そして、そう思ってしまうと話しかけることに躊躇してしまいます。
確かにそういう人もいますが、実際にこちらから愛想よく話しかけてみると、大概の人が愛想よく返事を返してくれます。
私たちは、物事をネガティブな方向に想像する傾向がありますので、「返事を返してくれないのでは・・・」と考えてしまうのは自然なことです。
しかし、実際にやってみると、過剰に心配する必要はない、ということに気づきました。
★話しかける場数を踏む
もう一つは、場数を踏むことで気が楽になってくるということです。
少し勇気を出して話しかけることを続けていると、どういう会話をすればよいか、だんだんわかってきます。
例えば、会話のはじめには
「今日は少し肌寒いですね」
「ええ、４月にはちょっと珍しいくらいですね～」
とお天気の話をすることがよくあります。
しかし、その後が続かずに沈黙してしまうことが多いです。
こうした場合、私は衣食住の話につなげて会話を続けていくことがあります。
先ほどの「今日は少し肌寒いですね」という会話であれば、その後に
「今日は暖かいラーメンなんか食べたい気分ですね～」
「衣替えはもう少し先にした方がいいかも知れませんね」
「扇風機を出すのは５月になってからの方がよさそうですね」
という感じで続けるのです。
どれも身近な話題ですので、相手も話を続けてくれます。
これは比較的簡単にできるので、宜しければ試してみてください。
★少しの勇気で人前での話も上達する
少し勇気を出す、ということは日常会話だけでなく、人前で話すことにも有効です。
日本話し方センターのベーシックコースの受講生には、毎回スピーチの準備と練習をお願いしています。
３ヶ月、苦手なことを継続して行うことはそれなりにストレスを伴います。
でも、何度か勇気を出して人の前に立ってスピーチをしているうちに、以前よりも落ち着いて上手く話ができている実感が得られてきます。
そうすると職場などの場でも人前で話すことにチャレンジする勇気を持てるようなるのです。
実際にベーシックコースの受講生やコースを修了された方からは、
「今まで避けていた人前での話しを『やってみよう！』と思って引き受けた」
「コースで学んだように何度も声に出して練習したら以前よりも遙かに上手く話ができて上司にもほめられた！」
というお話を数多く耳にします。
少しだけ勇気を出して行動に移す。話し方を改善する上で、とても重要なことだと日々実感しています。
★受講者の生の声をお確かめください！
上に述べたように、日本話し方センターでは話し方のトレーニングを重ねることで人と話をする積極性を身につけていただけます。
ぜひ「受講者の声」でその成果をご確認ください！