目次
★無料体験参加者からよく聞くこと
日本話し方センターではベーシックコースを無料で見学できる『無料体験教室』を行っています。
講義を聞いていただいた後、受講生のスピーチ実習の様子を見てもらっています。
その無料体験教室に参加した人に、終了後、感想を聞いてみると、
「受講している人は皆さん、話が上手いですね。
全然あがらずに楽しそうに話していてビックリしました。
話し方教室に通う必要なんかないのでは、と思ってしまいました」
そして、その後、必ずと言っていいほど仰ることがあります。
それは、
「私は、とてもあんな風には話せません」
★誰でもあがる
私はこの話を聞くと、次のように答えています。
「そうでもないですよ。
今日スピーチしていた受講生も、実際はとてもあがっています。
その証拠にスピーチが終わったら、ほとんどの人がホッとしたような顔をしていましたよね。
手足が震えている人も珍しくないんです」
実際、誰でもあがります。
人前で話し慣れている人ならあがらないのでは、と思われるかも知れません。
確かに、あがらないと思いますが、そういう人でも、いつもと違う状況だったり、ほとんどの聞き手が恐い顔をしていたりすると、あがってしまいます。
私も、人前で話すことには慣れていますが、話し終わった後、脇の下などにかなり汗をかいてしまいます。
これもあがっている証拠です。
もし、あなたが
「他の人は堂々と話しているなぁ。きっと、あがっているのは自分だけなんだ。やだなぁ」
と思っているのだとしたら、誰でもあがる、と思ってまず安心してください。
★人にはあがっているようには見えない
ところで、無料体験参加者が
「私は、とてもあんな風には話せません」
と仰ったことに対して、私は
「そうでもないですよ」
と言っています。
それは、こう言われている無料体験参加者が、実際に人前に立って話をしたら、そんなにあがっているようには見えないからです。
「あがらない」のではありません。
「あがっているようには見えない」のです。
先に述べたように、人前で話をすると誰でも緊張します。
心臓がドキドキして手足が震える、という人がほとんどでしょう。
しかし、あがっている時の状況は、本人には感じられることですが、見ている人にはわからないのです。
心臓がドキドキしていることは、他の人の目には見えません。
手足が震える、声が震えることも、本人が意識するほど、他の人がきになることはありません。
本人が思っているほど、他の人にはあがっているようには見えないのです。
実際、話し方教室で人前に立ってスピーチを行った受講生に感想を聞くと、
「緊張しました～」
という人がいます。
それを聞いた講師が、
「ああ、そうなんですね。
でも、聞いている皆さんはどうですか？
あがっているように見えましたか？」
と聞き手に尋ねると、皆さん首を横に振って、あがっているようには見えなかった、と言います。
★必要以上に自分を追い込まない
自分が思っているほどにはあがっているようには見えない、ということを認識できれば、少し落ち着いて話すことができるようになります。
そうすると、以前よりも少し余裕を持って話すことができるようになります。
少し笑顔で話せたり、人の顔を見て話せたり、ゆっくりとした口調で話せたり。
そうした小さな変化が感じられれば、少し自分に自信が持てるようになります。
そして、自信が持てれば、もっと上手になろう、という意欲が生まれて、更に落ち着いて話せるようになる、という好循環が生まれます。
この好循環が生まれれば、話し方やコミュニケーションスキルは、どんどん上達していきます。
そのきっかけの一つとして、自分を必要以上に追い込まない、ということがあります。
自分が思っているほどにはあがっているようには見えない、ということを意識して、必要以上に自分を追い込まないでください。
そして、少しずつでも自分がよくなった点を見つけながら、話し方を上達させていってください。
★あがり症は治ります！
あがり症は、気持ちの問題です。
気持ちの持ち方を変えれば、必ず治すことができます。
その心の持ち方、気持ちの変え方のポイントを、日本話し方センターの話し方教室では詳しく伝えています。
今回お話したことも、その講義で伝えていることです。
「この話を聞いて、少し安心して人前で話すことができた」
という人もいます。
また、他のポイントがきっかけであがり症を克服できた、という人もいます。
人によってあがりの症状も、克服の仕方も異なります。
話し方教室の講師は、その日とその人に合ったアドバイスをして、あがり症克服に導いています。
ぜひあなたも日本話し方センターの話し方教室を受講して、あがり症を克服してください！